Terry Matlen - Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD (2024)
: 06 mar 2026, 0:41
Czy władasz krainą bałaganu i chaosu?
Chcesz się poddać i wrzucić dotychczasowy plan dnia do lochu?
Jeśli tak, to możesz tytułować się królową rozproszeń. Od porannego ubierania się, przez przybycie na rozmowę kwalifikacyjną, po planowanie kolacji – czasami samo przetrwanie dnia może być ciężką próbą i dobrze o tym wiesz. A może w twoim życiu trwa walka z hormonami, bo jesteś w ciąży, masz PMS albo zbliżasz się do okresu menopauzy? Niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), czy nie, czujesz, że coś musi się zmienić. Jeśli chcesz zacząć, a nie wiesz od czego lub jeśli szukasz sposobu na zmianę stylu życia, ta książka ci pomoże! To coś więcej niż tylko przewodnik przetrwania. To podręcznik królowej.
W środku znajdziesz:
praktyczne wskazówki
sprawdzone strategie
ćwiczenia
listy działań
Sięgnij do tej książki, niczym do skarbca wiedzy i władaj swoim życiem, jak na prawdziwą królową przystało!
Książka Królowa rozproszeń to niezwykle inspirujące i praktyczne źródło wiedzy. Autorka, sama zmagająca się z objawami ADHD, dzieli się osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że treść jest szczera i autentyczna. Jej porady są nie tylko pomocne, ale też łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Dzięki temu jest to nieoceniony przewodnik dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To kompleksowy poradnik, który jest niezastąpionym źródłem wsparcia.
Karolina Grzywacz, psycholog, terapeuta ADHD
Format: mp3
kategoria:Psychologia i socjologia
czyta:Anna Hebda
czas trwania: 7 godzin 1 minuta
wielkość paczki rar: 404 mb
bit rate: 118 kbps
Kompresja: rar
Kod: Zaznacz cały
https://frdl.io/05ya4c3urrth/Terry_Matlen_-_Królowa_rozproszeń._Jak_porządkować_życiowy_chaos._Poradnik_dla_kobiet_z_ADHD_(2024)_[audiobook_PL].rar.html
https://katfile.online/an6i1u06972v/Terry_Matlen_-_Królowa_rozproszeń._Jak_porządkować_życiowy_chaos._Poradnik_dla_kobiet_z_ADHD_(2024)_[audiobook_PL].rar.html
https://uploady.io/m8a4861y0tnl/Terry_Matlen_-_Królowa_rozproszeń._Jak_porządkować_życiowy_chaos._Poradnik_dla_kobiet_z_ADHD_(2024)_[audiobook_PL].rar