DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON
to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.
To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że:
· zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację
· wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi
· dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii
· kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu
· da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia
· warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera „Otoczeni przez idiotów”
Format: mp3
kategoria:Literatura faktu
czyta:Agnieszka Postrzygacz
czas trwania:5 godzin 29 minut
wielkość paczki rar: 378 mb
bit rate: 160 kbps
Kompresja: rar
Kod: Zaznacz cały
https://pobieraj.net/bjhnd-0kd8-9xla-z6k6-jg4fi/David_JP_Phillips_-_Hormonalna_rewolucja_(2024)_[audiobook_PL].rar
https://frdl.io/itla1yl80w2j/David_JP_Phillips_-_Hormonalna_rewolucja_(2024)_[audiobook_PL].rar.html
https://uploady.io/eb0tdg6zb2vo/David_JP_Phillips_-_Hormonalna_rewolucja_(2024)_[audiobook_PL].rar