"Atomowe nawyki" to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków".
Format: mp3
Lektor: Kućma Tomasz
kategoria Rozwój osobisty
Czas trwania: 7 godz. 34 min.
wielkość paczki rar: 919 MB
bit rate: 283 kbps
Kompresja: rar
Kod: Zaznacz cały
***
https://katfile.com/nyitxjweo9kv/JamesAtom.rar.html
https://filerice.com/mufynjljgqp5/JamesAtom.rar
***
