Format: mp3Kompendium wiedzy na temat psychofizjologii stresu. „Dlaczego zebry nie mają wrzodów” audiobook łączy perspektywy czterech dyscyplin – psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Wyjaśnia, w jaki sposób stres wpływa na nasze życie, wywołując m.in. zaburzenia pamięci, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie jego przyczyn i skutków pomoże nam lepiej funkcjonować we współczesnym świecie.
• Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce?
– fragment przedmowy
• Nie znam książki w języku polskim, która tak kompleksowo i z tak szerokiej perspektywy poruszałaby problematykę relacji stresu i zdrowia. (...) Dodatkowym atutem książki Sapolsky’ego jest duża dawka humoru i dający się wyczuć entuzjazm Autora, który sprawia, że obok niekwestionowanej wartości naukowej jest to po prostu bardzo przyjemna lektura.
– fragment recenzji dr Małgorzaty Guzowskiej
• Podręcznik ten można czytać jak książkę „do poduszki”; jak w każdym dobrym kryminale jest w niej bowiem o seksie, śmierci i bezsennych nocach.
– fragment recenzji dr hab. Aleksandry Łuszczyńskiej
• Uważam, że książka ta powinna być lekturą obowiązkową dla studentów psychologii, co najmniej uzupełniającą dla studentów medycyny (...) i biologii, a dodatkowo jako pozycja godna uwagi dla studentów socjologii i antropologii biologicznej. Oczywiście będzie też bardzo przydatna dla nauczycieli akademickich, który prowadzą zajęcia w jakikolwiek sposób związane z zagadnieniem wpływu stresu na organizm człowieka (...).
– fragment recenzji prof. Bogusława Pawłowskiego
Wielkość: 698MB
Czas: 20godz. 45min.
Bitrate (średni): 84kbps
Czyta: Bartosz Głogowski
Kompresja: rar
Rok wydania: 2024
Kategoria: poradnik
Kod: Zaznacz cały
https://katfile.space/k98r6ck8borb
https://trbt.cc/lyjv4f3dg2g9.html