Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie - Cate Howell [2025]
: 07 gru 2025, 9:23
Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie - Cate Howell
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2025
Rozmiar: 5.7 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia.
Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia.
Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka z nich:
• stawianie siebie na ostatnim miejscu,
• walka ze stresem, poczuciem przytłoczenia i niepokojem,
• wpływ traumy i chorób fizycznych na zdrowie psychiczne,
• konieczność uciszenia wewnętrznego krytyka i budowania poczucia własnej wartości,
• radzenie sobie ze zmianami hormonalnymi – od pierwszej miesiączki przez wiek reprodukcyjny po menopauzę, a także później.
Autorka korzysta z podejścia integracyjnego i w holistyczny sposób prezentuje skuteczne metody z praktyki psychologicznej, wzbogacając je prawdziwymi historiami i ćwiczeniami.
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2025
Rozmiar: 5.7 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia.
Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia.
Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka z nich:
• stawianie siebie na ostatnim miejscu,
• walka ze stresem, poczuciem przytłoczenia i niepokojem,
• wpływ traumy i chorób fizycznych na zdrowie psychiczne,
• konieczność uciszenia wewnętrznego krytyka i budowania poczucia własnej wartości,
• radzenie sobie ze zmianami hormonalnymi – od pierwszej miesiączki przez wiek reprodukcyjny po menopauzę, a także później.
Autorka korzysta z podejścia integracyjnego i w holistyczny sposób prezentuje skuteczne metody z praktyki psychologicznej, wzbogacając je prawdziwymi historiami i ćwiczeniami.
Kod: Zaznacz cały
https://twojplik.to/view/TQM6NQ-TFQ0CO-MIGLHR-XK6ATE/
https://upfiles.com/eZtuz65U
https://jioupload.top/k0embYBnGVb4
https://nitroflare.com/view/3E72D95481EF2EE/
***
https://lnbz.la/JUPQRPwX