Rewolucyjny przewodnik, który pokazuje, jak wychować pewne siebie i szczęśliwe dzieci, uwalniając je od nadmiernej zależności od ekranów i wysoko przetworzonego jedzenia.
Dowiedz się, jak:
• wyznaczać granice korzystania z ekranów i spożywania wysoko przetworzonej żywności
• zastępować czas spędzany przed ekranem atrakcyjnymi zajęciami
• organizować codzienność tak, by zdrowe wybory stały się naturalnym nawykiem
• stworzyć dom wolny od ekranów – przestrzeń sprzyjającą rozmowom, koncentracji, zdrowemu snowi i wspólnym przygodom.
Ta książka da ci narzędzia, dzięki którym twoja rodzina wypracuje zdrowe nawyki, a dzieci będą szczęśliwsze, pewniejsze siebie, spokojniejsze i bardziej odporne psychicznie.
Doktor Doucleff, łącząc najnowszą wiedzę z zakresu neuronauki i psychologii z własnym doświadczeniem, przedstawia pięciostopniowy program zmiany nawyków, stworzony z myślą o rodzicach i dzieciach. Napisany przez nią praktyczny przewodnik pomaga nauczyć dzieci takiego funkcjonowania, aby same wybierały aktywności i produkty, po których naprawdę czują się lepiej.
„Dopaminowe dzieci to książka, która obiecuje uwolnić rodziny od dwóch plag współczesności: ekranów i wysoko przetworzonego jedzenia… Oferuje rozwiązanie problemów opisanych przez Jonathana Haidta w Niespokojnym pokoleniu. Po drugiej stronie czeka życie pełne autentycznej radości”.
— „The New York Times”
Format: mp3
kategoria:Literatura faktu
czyta:Olga Żmuda
czas trwania: 11 godzin 57 minut
wielkość paczki rar: 656 mb
bit rate: 128 kbps
data wydania:2026-09-23
Kompresja: rar
Kod: Zaznacz cały
https://pobieraj.to/cp9o4p-ymb6oz-i2d5by-rxal9w/Michaeleen.Doucleff.Dopaminowe.dzieci.2026.audiobook.PL.rar
https://frdl.io/zeczgae694wv/Michaeleen_Doucleff_-_Dopaminowe_dzieci_(2026)_[audiobook_PL].rar.html
https://uploady.io/cy6nto1a1ou8/Michaeleen_Doucleff_-_Dopaminowe_dzieci_(2026)_[audiobook_PL].rar